Başka bir grup besleyici kokteyller genellikle protein, yağ ve kompleks karbonhidratlar içerir.

Başka bir grup besleyici kokteyller genellikle protein, yağ ve kompleks karbonhidratlar içerir. Onlar süt ve süt ürünleri, fındık, tohum, avokado, muz, bitkisel yağlar çeşitli hazırlanır. Ayrıca vitamin ve eser elementler mükemmel bir kaynak hizmet, ancak farklı olarak detoks kokteylleri doyurmak ve kalıcı olarak diyette olanlar için çok önemlidir açlığı tatmin. Yüksek kalori korkma bu içecekler. Eğer sen kullanma onların hazırlık kaliteli doğal ürünler için ve kokteyl bir dürtmek veya tüm kalori parası-üzerinde yoğun fitness pozanimaetes bina kas, beyin Powered by önce ve iç cesetler, cilt hücrelerini güncelleştirmek için. Bu kokteyller en kötü düşmanın doğrudan vücut yağ gel zayıflama boş kalori eksik. Yani neden biz protein karışımlarından için kilo kaybı kokteyller düşünebilirsiniz-fast food ve tatlılar daha iyi doyurmak ve o does değil içermek zararlı bir şey. Süt, muz ve fındık dayalı bile en kalori protein kokteyl daha düşük kalorili gazlı içecek fişleri ile daha sağlıklı. Biz tekrar hatırlatır: protein shakes hızlı bir şekilde sadece fiziksel egzersizler ile birlikte Ağırlık lose You Yardım.

Detoks-Ayurveda kokteyl

Malzemeler:
1 lt su
1 tatlı kaşığı yeşil çay
1 yemek kaşığı. taze rendelenmiş zencefil,
1 çay kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı rezene tohum veya rezene,
1 yemek kaşığı. limon suyu

Pişirme:
Zencefil, zerdeçal ve rezene tohumu bir kavanoza konur. Çay ısıtılan çaydanlık koymak, sıcak su dökün, hemen baharat bir kavanoza su tahliye. Yine, çay su dökün ve kavanozun içine dökün. Kapaklı kavanoz kapağı, oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Birkaç kez sırasında günde 20-30 dakika yedikten sonra biraz limon suyu eklemek kokteyl içiyorum.

PohudenijaZeljonyj detoks kokteyl için yararlı kokteyl

Malzemeler:
1 demet yeşil: maydanoz, dereotu, Yeşil fesleğen, kişniş, roka,
1 muz,
1 bardak portakal suyu

Pişirme:
Yeşillik yıkamak, drenaj, dalları ile birlikte Blender doğrayın. Muz ve suyu, püre yeniden ekleyin. Hemen içki, bu kokteyl önceden yemek yapar.

Salatalık kereviz ile kokteyl

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Malzemeler:
1 salatalık,
1 sap kereviz,
100 g kızılcık veya İsveç kirazı
1 elma,
1 bağ ıspanak,
Kefir veya maden suyu tat

Pişirme:
Zar sebze, elma kesme ilik ve dilim eti yıkayıp ıspanak kurulayın. Tüm malzemeyi karıştırıcıda doğrayın. İstenirse, kokteyl kefir veya maden suyu oranında seyreltin. Hemen hazırlık sonra iç.

Çay kokteyl

Malzemeler:
1 çay kaşığı Matcha toz veya ince rastolchjonnogo yaprak yeşil çay
1 muz,
1 kivi,
1 su bardağı üzüm veya elma suyu

Pişirme:
Muz ve kivi keyfi olarak kesip, çay ve püre bir çatal ile serpin. Suyu dökün, iyice karıştırın. Bu kokteyl önceden hazırlıklı olun ve spor salonuna yanınızda.